Question du 18 juillet : nombre d'heures de sommeil

[A. Martin]

Combien d’heures de sommeil est-ce “parfait” pour vous?

[benji1992]

J'aime bien mes 10 heures de sommeil et en plus j'aime faire une sieste d'environ 1 heure l'après midi, une fois bien installé en voyage ou à la maison !

[Dandau]

Malheureusement, le nombre d'heures de sommeil pour mon repos complet est rarement atteint à chaque nuit et il s'installe alors une fatigue accumulée qui m'incite parfois, à faire un petit "roupillon" dans l'après-midi, mais c'est assez rare que je m'y adonne. Une simple relaxation dans une chaise, à l'ombre d'un arbre, me permet de passer à travers ma journée sans trop de peine.

Dans mon cas, c'est la clarté du matin d'été, 4h30 à 5h00 qui me réveille et puis là, j'attrape la "pitoune" jusqu'à ce que je me lève.