J'ai arrêté de fumer... et vous ?

[Pupuce Profil Message privé]

J'ai cessé de fumer le 1er mars 2005.

Entre vous et moi, j'ai encore le goût; surtout après un bon repas.

[jojo333 Profil Message privé]

Bonjour à tous,

Tous vos commentaires me supportent , et bien non on ne lâche pas 12 jours et de moins en moins difficile, les nuits sont moins agitées, l'humeur est au beau fixe pas de crise de nerfs, le cerveau y pense moins tous est positifs et losque je veux me donner un bon coup de pied, je reviens lire le message d'Alain il a eu le tour de me défier c'est un grand psy, et de lire tous les bienfaits que ça faits d'arrêter de fûmer ça me motive encore plus. Je me souviens d'une fois que j'avais arrêter de fûmer j'avais entrer et corder deux cordes dans le temps de le dire alors que c'est impossible quand on fûme on a le souffle court et en plus on perd du temps pour en fumer une voir deux.
Et ça continue

JOJO

[Homard]

Bonjour à tous,

Tous vos commentaires me supportent , et bien non on ne lâche pas 12 jours et de moins en moins difficile, les nuits sont moins agitées, l'humeur est au beau fixe pas de crise de nerfs, le cerveau y pense moins tous est positifs et losque je veux me donner un bon coup de pied, je reviens lire le message d'Alain il a eu le tour de me défier c'est un grand psy, et de lire tous les bienfaits que ça faits d'arrêter de fûmer ça me motive encore plus. Je me souviens d'une fois que j'avais arrêter de fûmer j'avais entrer et corder deux cordes dans le temps de le dire alors que c'est impossible quand on fûme on a le souffle court et en plus on perd du temps pour en fumer une voir deux.
Et ça continue

JOJO

Bravo et ne lâchez pas, allez dehors prendre de la bonne air du printemps

[caraquet Profil Message privé]

Continu et reviens nois dire comment ca va etre dans 1 semaine . Si tu est rendu a 12 jours , c'est extraordinaire ..D'apres moi ,le pire est passé . Cette fois semble etre la bonne BRAVO

[alina Profil Message privé]

Félicitations, je sais de quoi tu parles, j'ai vécu tout ça et j'ai réussi et si moi j'ai réussi tu peux toi aussi.

Ne perd pas de vue les raisons qui t'ont motivé à cesser de fumer.

Je t'encourage et bienvenue dans le club des ex.

[BOMBERO Profil Message privé]

?a fait un mois qu'on mange nous autres aussi espérant ne pas trop engraisser parce que ça ne sera pas drôle pour moi mais j,aime mieux manger que de fumer

[jojo333 Profil Message privé]

Merci à tous je ne savais pas si je devais venir vous parler de mon combat mais j'ai bien fait parce que vous ne savez pas à quel point ça peut aider parce qu'il y a des zones vunérables alors avoir vos commentaires on peut reprendre du courage et oui mon Claude de mari est fort il tient le coup je ne l'aurais pas cru son humeur s'est replacer , nous avons deux frigos et il faudrait les remplir ce n'est pas que nous avons faim mais c'est comme une compensation et la bouffe est tellement meilleure, et oui tout comme Bombero je préfère manger que de fumer j'ai fais des trempettes de légumes et il y a des fruits qui traînent partout ça ça aident. Merci encore je vous le jure vous m'aidez beaucoup.

JOJO

[alina Profil Message privé]

Bravo à vous deux bombero et danou,

[Alain Rheault]

Bonjour à tous,

Tous vos commentaires me supportent , et bien non on ne lâche pas 12 jours et de moins en moins difficile, les nuits sont moins agitées, l'humeur est au beau fixe pas de crise de nerfs, le cerveau y pense moins tous est positifs et losque je veux me donner un bon coup de pied, je reviens lire le message d'Alain il a eu le tour de me défier c'est un grand psy, et de lire tous les bienfaits que ça faits d'arrêter de fûmer ça me motive encore plus. Je me souviens d'une fois que j'avais arrêter de fûmer j'avais entrer et corder deux cordes dans le temps de le dire alors que c'est impossible quand on fûme on a le souffle court et en plus on perd du temps pour en fumer une voir deux.
Et ça continue

JOJO

... j'pense que je suis apres perdre ma gageure... lachez pas!

J'ai fait une recherche sur le fait que arreter de fumer ca fait engraisser.. BEIN! c'est une légende Urbaine!

La cigarette ne fait pas maigrir.. c'est qu'elle remplace le grignotage..

et la vrai raison que l'on prend du poid quand on arrete de s'empoisiner c'est qu'on redeviens en santé!

Tout est meilleurs! le gout deviens plus affiné quand la nicotine ne se retrouve plus en quantité industriele sur la langue et le palet et les senteurs aussi son plus percevable! ( c'a aide a apprécier un bon vin... )

Alors en plus d'areter de fumer.. faut se mettre a faire de l'exercise et manger mieux et moins... ... pour le mieux moi et Jacqueline on y est arrivé! .. pour le moins.. ca c'est une autre histoire!

VOici ce que j'ai trouvé!

http://www.cyberpresse.ca/article/20080 ... 5/CPACTUEL

C'est plein d'article scientifique qui confire ce fait!

http://www.cbc.ca/health/story/2008/03/ ... ml?ref=rss

La cigarette ne fait pas maigrir.. sauf qu'elle empeche de "grandir" quand un ou une ado de 13 ans commence a fumer!

[jojo333 Profil Message privé]

Bonjour Alain je suis contente de tes commentaires et les liens je les avaient lus , j'étais full préparer je suis une grande lectrice alors je m'étais documentée et je savais aussi que si on engraisse c'est parce que l'on compense en mangeant plus, mon frère qui a arrêter de fumer depuis une vingtaine d'année n'a pas pris une seule livre après avoir arrêter de fumer mais il faisait tellement attention et en plus c'était un grand sportif.
Donc pour le moment si nous prenons quelques kilos mais que ça nous permet de passer au travers après avoir éprouvé notre volonté nous nous mettrons à la bonne bouffe santé je suis contente de ces douze jours et bientôt je l'espère il sera inutile d'en parler ce sera une histoire du passé. Mais je serai toujours là pour aider et encourager ceux et celles qui auront décider d'écraser du soutien ça aide énormément. Et aussi un bon coup de pied dans le cul.

JOJO

[Alain Rheault]

... C,est bien quand on aura plus a en parler! Mais tu sais ce sujet restera ouvert! et c,est maintenant un petit film réalité qui partira de "je veux areter de fumer" a ... c'est vous qui allez signer la fin.. Mais la réalité est que ce sujet sera toujours la pour ceux qui veulent y lire que c'est fesable
d'arreter de fumer avec de la volonté et un peu de support .. support de facon douce ou moins!

Bonne santé!

[Danielle Profil Message privé]

... je savais aussi que si on engraisse c'est parce que l'on compense en mangeant plus ...
Donc pour le moment si nous prenons quelques kilos mais ...

Je ne serai pas très aidante ... je n'ai jamais eu à arrêter de fumer!
F?LICITATIONS JOJO ! Peut-être que l'étape la plus difficile est passée. Je vous le souhaite sincèrement!

Votre frère est un bon exemple pour vous! Je connais une personne qui a même perdu qqes livres en arrêtant de fumer ... son truc : à chaque fois qu'il avait le goût de fumer, il prenait un grand verre d'eau citronnée.

N'oubliez surtout pas de vous féliciter!

[mamour-nise Profil Message privé]

BRavo JoJo... une autre dans le Club des " EX".. j'ai aussi fumé... et j'aimais fumer... et j'ai aussi réussie.. à écraser et je ne recommencerais plus...

Je comprends les fumeurs...et surtout ceux qui veulent arrêter tout comme vous !

gogogo vous y arriverez vous aussi.... et vous serez des gagnants

[mamour-nise Profil Message privé]

?a fait un mois qu'on mange nous autres aussi espérant ne pas trop engraisser parce que ça ne sera pas drôle pour moi mais j,aime mieux manger que de fumer

wooow bravo à vous deux aussi.. vous serez des gagnants à faire partie du Club des "EX"....

lâchez pas et un jour à la fois...surtout une chose à la fois... bravooo...! félicitations à vous gogogo !



Danou..et Bombero... vous êtes capables.. !

[jojo333 Profil Message privé]

Un gros merci Mamour Lyse nous sommes comme des handicapés qui réapprennent à marcher nous avons tellement besoin de ces encouragements je dois te dire que je n'ai qu'une phrase dans la tête et je la répète comme un Mantra " je suis une ex fumeuse et jamais plus je ne toucherai à une cigarette " Il y a encore des tentations et j'ai bien hâte que ça cesse mais le temps s'allonge chaque jour j'y pense moins et je crois que c'est le pire c'est le harcèlement mental de ce manque mais ça va je tient le coup et surtout mon mari aussi et ça c'est une surprise pour moi je crois qu'il le fait pour ma réussite , mais bon ça va pour lui aussi.

Encore merci je suis assez fière de moi

JOJO